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今日體重-0.2 總體重-9.8
體脂率31.5% +0.6 總體脂率-4.1
脂肪18.1 +0.3 總脂肪-5.2
內臟脂肪10
尿酮
基礎代謝1193
去脂體重39.5
BMI 20.6
蛋白質11.8
水分25.4
肌肉37.1
骨骼肌13.1
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量4000cc
卡路里899
熱量
MC：第天
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57.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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899 千卡
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脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 49.54克 | 碳水物: 105.74克.
早餐: 紅蘋果, 福樂 福樂好優牛奶優格, Q 水, 水煮蛋, 7-11 桂圓核桃麵包, Happy Cow 快樂牛乾酪, 藍莓. 午餐: Costco 西洋芹, Q 水, 雞蛋, 義美 傳統板豆腐, 炒茄子, 皇宮菜, 柳丁. 晚餐: Q 水, 番茄, Costco 西洋芹, 金針菇. 小食/其他: Q 水. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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