在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 79.46克 | 蛋白质: 93.34克 | 碳水物: 201.06克.
早餐: 咖啡, 酪梨, 水煮蛋, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 鹹焦糖風味冷萃咖啡(大杯v), 玉米筍, 自由神 蒟蒻絲, 卜蜂 義式雞胸, 全聯 綠竹筍, 義美 滷蛋, 炒絲瓜, 炒青菜, 呷七碗 碗粿. 晚餐: 拿坡里 總匯披薩, 拿坡里 義式豪華海陸, Costco 無骨雞腿排, 炒青菜, 全聯 綠竹筍. 小食/其他: 釋迦, 星巴克 (Starbucks) 嫩雞菠菜鹹派. 更多的......
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178 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 健身器（慢的） - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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