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22.1%
血糖金輕鬆98*0.9=88
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50.4 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 38.56克 | 蛋白质: 136.70克 | 碳水物: 69.33克.
早餐: 雞蛋, 義美 無加糖豆漿, now菊糖, 洋車前仔（三實）, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, MNT蛋白粉. 午餐: 東和 特製燒鰻, 御料小館 酥炸花枝丸, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 晚餐: Costco 蝦仁, 炒青菜, 全聯 金針菇, 秀珍菇, MNT蛋白粉, 義美 無加糖豆漿, 萬家香 和風沙拉醬. 小食/其他: 菓青市集 奇亞籽(鼠尾草籽), Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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