在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 58.43克 | 碳水物: 97.76克.
早餐: 原味時代 蜂蜜紅莓貝果. 午餐: 玉米濃湯, 雞蛋（整個）, 凱撒沙律醬, 卜蜂 去骨雞腿肉, 義美 瑪芬堡, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. 晚餐: 全家 冰烤蕃薯, 杏鲍菇, 紫菜蛋花湯, 7-11 凱撒沙拉醬, Costco 水果鮮蝦沙拉. 小食/其他: 珍煮丹 黑糖芋芋鮮奶, 珍煮丹 蜂蜜檸檬菊花茶. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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