在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2070 千卡
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脂肪: 71.01克 | 蛋白质: 113.50克 | 碳水物: 258.56克.
早餐: VEpiaopiao 巧克力酱, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 肉桂, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 姜, 沈小善 高蛋白轻态包. 午餐: 梅林 牛肉午餐肉罐头, 味噌汤, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 新良 黑全麦粉, 鸡蛋, 卷心菜, 西葫芦, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 晚餐: 木瓜, 猕猴桃/奇异果, 莫利 全麦意大利面, 蕃茄, 卤牛肉, 卷心菜. 小食/其他: 澳洲青苹果, 提子. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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