在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2287 千卡
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脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 154.78克 | 碳水物: 265.78克.
早餐: 芝麻酱, 皮卡思 颗粒花生酱, 沈小善 高蛋白轻态包, 木瓜, 新希望 初心酸奶. 午餐: 卤牛肉, 鱼丸, 欣和 白味增, 冻豆腐, 盛源来 裙带菜, 梅林 牛肉午餐肉罐头, 卷心菜, 莫利 全麦意大利面. 晚餐: 米饭, 鸡翅膀（不吃皮）, 红烧土豆, 黄焖鸡, 红烧鱼块, 奶酪博士 小圆奶酪, 全麦面包. 小食/其他: 澳洲青苹果, 提子, 猕猴桃/奇异果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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