在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 109.88克 | 碳水物: 107.67克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cofix Американо. 午餐: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ежевика, Голубика, Простоквашино Творог 5%, Малина, Кофе (Растворимое). 晚餐: Global Village Горчица Французская, Магнит Арбуз, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Сава Вяленое Мясо Jerky, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|