在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 33.73克 | 蛋白质: 117.64克 | 碳水物: 124.03克.
早餐: Prime Kraft Collagen, Аладушкин Тост+, Кофе с Молоком, Decathlon Basic Whey Protein Bar Ваниль, Eesti Juust Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Кабачок. 午餐: Индилайт Азу, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Семушка Кешью Сушеный, Кексы из овсянки и какао с кешью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|