coffeemavis的日记, 2021年08月11日

在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

50.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月11日:

740 千卡

脂肪: 28.39克 | 蛋白质: 43.41克 | 碳水物: 63.51克. 早餐: Costco 快樂牛乾酪切片 (20g), 煎雞蛋, 新東陽吐司火腿 (45克), 7-11 大冰美, 家樂福十穀米. 后早餐: 7-11 大熱拿. 午餐: 中華超嫩豆腐, 浤良食品松花皮蛋. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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