在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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46.1 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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984 千卡
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脂肪: 24.76克 | 蛋白质: 33.55克 | 碳水物: 163.86克.
早餐: 卫岗 燕麦酸奶, 全麦蛋糕 全麦无糖蛋糕, 鲜榨雪梨汁 鲜榨雪梨汁. 午餐: 全麦蛋糕 全麦无糖蛋糕, 卫岗 燕麦酸奶. 晚餐: 炒鸡蛋(整个), 炒生菜, 金针菇, 蔬菜汤(低钠,加水). 小食/其他: 桂圆, 优益C 优益C 0蔗糖. 更多的......
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稳定体重
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