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kaamei
日记
2021年08月11日
kaamei的日记, 2021年08月11日
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在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤
最近减少:
12.1 公斤
.
还有:
7.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月11日:
984 千卡
脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 83.87克 | 碳水物: 48.59克.
午餐:
長豆, 高麗菜, 黃飛紅 麻辣花生, 大陸妹, 白腹鯖魚, 木耳鳳梨, 烤地瓜.
晚餐:
蔥蛋, 紅鳳菜, 雞胸肉, 黃飛紅 麻辣花生, 豬皮, 旭家 蒟蒻米.
更多的......
1483 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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