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300 gr después de un finde de descontrol total…pues ni tan mal!
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67.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 41.93克 | 蛋白质: 75.36克 | 碳水物: 151.39克.
早餐: Pan de Maíz (Receta Casera), Alpro Leche de Avellanas, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Entera. 午餐: Hacendado Tabulé Oriental, Hacendado Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Hacendado Gazpacho Tradicional. 晚餐: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Melocotones, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Ligeresa Original, Old El Paso Tortillas Sin Gluten, Hacendado Picos Camperos de Jerez, Pechuga de Pavo, Tomates, Serrano Jamón Serrano. 更多的......
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700 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时 和 14 分钟, Apple Health - 22 小时 和 46 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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