EnJuang的日记, 2021年08月12日

在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）

49.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月12日:

1991 千卡

脂肪: 104.76克 | 蛋白质: 188.64克 | 碳水物: 72.63克. 午餐: S&B 金牌咖哩（大辣）, 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 洋蔥, Costco 無骨雞腿排, 生豆皮, 番茄, Belgioioso 波蘿伏酪切片乾酪, 富統迷迭香草雞腿, 富統焙燒里肌, Costco 無骨雞腿排. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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