在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 119.80克 | 碳水物: 132.26克.
早餐: Оладьи из Яблоков и творожка, Prime Kraft Collagen, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. 午餐: Семушка Кешью Сушеный, Аладушкин Тост+, Фасоль Стручковая, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Абрикос, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника, Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Geneticlab Whey Pro Cookie. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|