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kaamei
日记
2021年08月12日
kaamei的日记, 2021年08月12日
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在2021年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤
最近减少:
12.2 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月12日:
1022 千卡
脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 93.69克 | 碳水物: 56.67克.
早餐:
老實農場 檸檬冰角, 咖啡.
午餐:
高麗菜, 秋葵剝皮辣椒, 烤地瓜, 木耳鳳梨, 黃飛紅 麻辣花生, 大陸妹, 白腹鯖魚.
晚餐:
豆干, 豬皮, 雞胸肉, 絲瓜, 黃飛紅 麻辣花生, 旭家 蒟蒻米.
更多的......
1444 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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