在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 118.64克 | 碳水物: 191.81克.
早餐: zespri 綠奇異果, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 午餐: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 銀耳蓮子湯, 光泉 低脂高優質鮮乳, 全家 椒麻溫泉蛋, 全家 蔥鹽雞肉沙拉. 晚餐: 芭樂, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 美樂家 活力勁升蛋白飲品. 小食/其他: 萬丹 鮮奶茶. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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