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今日體重+0.1 總體重-10.1
體脂率31% -0.1 總體脂率-4.6
脂肪17.7 -0 總脂肪-5.6
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1193.5
去脂體重39.6
BMI 20.5
蛋白質11.7
水分25.6
肌肉37.2
骨骼肌13.2
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里1036
熱量1694
MC：第天
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57.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 33.82克 | 蛋白质: 36.56克 | 碳水物: 153.34克.
早餐: Happy Cow 起司, 巧克力椰子早餐棒, 水煮蛋, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 香蕉, Q 水, 藍莓. 午餐: Zott 特濃乾酪切片, 河粉, 雞蛋, 青江菜, 紅蘿蔔. 晚餐: 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 全聯 香蕉. 小食/其他: 寶礦力 Ion Water, 檸檬汁, Q 黑咖啡, Q 水. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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