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k.edwards3的日记, 2021年08月12日

same, no change..
75.1 公斤 最近减少: 13.3 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月12日:
1130 千卡 脂肪: 87.28克 | 蛋白质: 56.62克 | 碳水物: 32.22克.   早餐: Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Oscar Mayer Uncured Cheese Dog, Steinfeld's Petite Dill Pickles, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Egg Salad. 晚餐: Factor Mozzarella Meatball Burger. 更多的......
2145 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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