在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2182 千卡
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脂肪: 80.64克 | 蛋白质: 81.48克 | 碳水物: 293.33克.
早餐: 黑咖啡, 牛奶, 山药, 妙可蓝多 马苏里拉芝士, 炒包菜, 鸡蛋（整个）, 橄榄油. 午餐: 豆皮, 红烧冬瓜, 糙米（中粒米，煮熟）, 娃娃菜, 鸡汤. 晚餐: 上好佳 田园薯片, 猪蹄, 臭豆腐, 炒牛肉, 清蒸或水煮虾, 烧饼. 小食/其他: 嘉顿 手指饼干, 太平 香葱味梳打饼干, 思念 香芋地瓜丸, 南瓜饼, Kirkland 西梅干, 花生酱. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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