|
今日體重-0.1 總體重-10.2
體脂率30.3% -0.7 總體脂率-5.3
脂肪17.3 -0.4 總脂肪-6
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1200.5
去脂體重39.8
BMI 20.5
蛋白質11.5
水分26
肌肉37.5
骨骼肌13.5
骨質2.3
運動小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里694
熱量
MC：第天
|
57.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
694 千卡
|
脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 35.29克 | 碳水物: 73.82克.
早餐: 總統牌 軟質原味乾酪, 苜蓿芽, 小麥吐司餅乾, Q 水, 水煮蛋. 午餐: 金針菇, 紅蘿蔔, 青江菜, 全家 花生夾心吐司. 晚餐: 娃娃菜, 好菇道 鴻喜菇, 紫菜, 雞蛋, 番茄, Q 水. 小食/其他: Q 水, Q 黑咖啡, 檸檬汁. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|