在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2562 千卡
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脂肪: 81.54克 | 蛋白质: 149.84克 | 碳水物: 322.08克.
早餐: 煎鸡蛋（不加油）, 奶酪面包, 黑咖啡. 午餐: 煎鸡蛋（不加油）, 欣和 白味增, 甘蓝菜, 意大利沙拉酱（低脂）, 亨氏 番茄酱, 山姆 海鲜什锦, 蔬菜沙拉, 汉堡王 皇堡. 晚餐: 鸡肉, 炒茄子, 山药, 茭白, 牛排番茄, 排骨汤, 酸菜鱼, 米饭, 炒丝瓜, 芋絲. 小食/其他: 奶酪博士 奶酪, 猕猴桃/奇异果, 黄桃, 义利 全麦果仁面包, 提子. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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