在2021年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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91.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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545 千卡
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脂肪: 19.25克 | 蛋白质: 55.04克 | 碳水物: 34.89克.
早餐: Carrefour Kéfir, Dolce Gusto Cortado. 午餐: Lubina, Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Alcachofas Congeladas. 晚餐: Lidl Queso Brie Cremoso, Carrefour Yogur Natural Desnatado. 小食/其他: Plátano, Dolce Gusto Cortado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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