cathylyx的日记, 2021年08月14日

一个月了，稳稳的在60上下浮动就是不掉😂😂😂

60.1 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月14日:

1300 千卡

脂肪: 64.27克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 121.31克. 早餐: 蛋花湯, 田园主义奇亚籽, 浓缩咖啡, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 田园主义花生酱, 长富巴氏鲜奶, 蓝莓. 午餐: 麦当劳中薯条, 麦当劳麦辣鸡翅, 麦当劳原味板烧鸡腿堡. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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