在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 36.64克 | 蛋白质: 140.04克 | 碳水物: 65.21克.
早餐: Prime Kraft Collagen, Eesti Juust Сыр, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Протеиновые блины. 午餐: Кабачок, Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Помидор Сливка. 晚餐: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Пастила с Клюквой, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|