coffeemavis的日记, 2021年08月16日

在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）

50.2 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月16日:

1019 千卡

脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 69.46克 | 碳水物: 70.73克. 早餐: 新東陽吐司火腿 (45克), 家樂福十穀米, Costco 快樂牛乾酪切片 (20g), 煎雞蛋, 7-11 大冰美. 后早餐: 海綿蛋糕. 午餐: 水煮蛋, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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