在2021年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 104.89克.
早餐: 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 苏伯 菠菜蛋花汤, 黑咖啡, 鸡蛋（整个）. 午餐: 秋葵, 鸡腿（不吃皮）, 八千步 免煮荞麦魔芋面, 鸡蛋（整个）, 油菜籽油. 晚餐: 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪, 山东小李 原味颗粒花生酱, 黄瓜, 和润 纯酸奶. 小食/其他: 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪, 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪, 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪. 更多的......
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稳定体重
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