在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 50.80克 | 蛋白质: 63.71克 | 碳水物: 116.30克.
早餐: 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪, 红薯／地瓜, 黑咖啡. 午餐: 秋葵, 鸡腿（不吃皮）, 八千步 免煮荞麦魔芋面, 青椒, 油菜籽油. 晚餐: 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪, 黄瓜, 山东小李 原味颗粒花生酱, 和润 纯酸奶. 小食/其他: 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪, 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪, 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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