在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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867 千卡
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脂肪: 39.78克 | 蛋白质: 57.37克 | 碳水物: 71.92克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 秋葵, 泰森 鸡胸肉, 八千步 免煮荞麦魔芋面, 青椒, 油菜籽油, 鸡蛋（整个）. 晚餐: 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪, 山东小李 原味颗粒花生酱, 黄瓜, 和润 纯酸奶, 乐芝牛 吐司原味切片奶酪. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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