在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 73.71克 | 蛋白质: 108.51克 | 碳水物: 181.10克.
早餐: 沈小善 高蛋白轻态包, 煎鸡蛋（不加油）, 黑咖啡, VEpiaopiao 巧克力酱, 奶酪博士 小圆奶酪. 午餐: 清炒油麦菜, 炸猪排, 黄焖鸡, 羊肉, 米饭, 炒莴笋, 白菜汤. 晚餐: 奶酪博士 奶酪, 澳洲青苹果, 奶酪面包. 小食/其他: 每日黑巧 黑巧克力, 杏仁, 开心果, 生和堂 龟苓膏, 提子. 更多的......
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稳定体重
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