在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 33.89克 | 蛋白质: 43.17克 | 碳水物: 99.17克.
早餐: 光泉 高鈣牛乳, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 普通火腿片（約11％脂肪）, 奇異果, 白吐司. 晚餐: 全聯 聖女小蕃茄, 柳丁, 萵苣, 水煮蛋, 金針菇, 煮熟的紅蘿蔔, 統一 嘟嘟好小香腸. 小食/其他: 咖啡, 蘋果, 葡萄燕麥曲奇餅. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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