산적대왕的日记, 2021年08月18日

在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

94.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 14.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月18日:

2142 千卡

脂肪: 71.33克 | 蛋白质: 93.84克 | 碳水物: 276.15克. 早餐: 김밥천국 김밥. 午餐: 플라하반 오트밀바 플랩잭스 오리지날, 닭가슴살, 밥. 晚餐: 밥, 고등어구이. 小食/其他: 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml), 소고기 육포, 크라운 참쌀 설병. 更多的......

2418 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

산적대왕的体重历史

查看完整的历史记录

산적대왕的日记, 2021年08月18日

提交评论

산적대왕的体重历史