在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 75.48克 | 蛋白质: 87.95克 | 碳水物: 116.51克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Nuez Mondada, Melón , Hacendado Atún Claro al Natural, DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva. 午餐: Lechuga de Hoja Verde, Heinz Ketchup, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso de Mezcla Madurado, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. 晚餐: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Sandia, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. 小食/其他: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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