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cherylemtman的日记, 2021年08月18日

My weight is not moving. I feel like this dolphin I did in pastels.
93.2 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 27.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月18日:
703 千卡 脂肪: 20.45克 | 蛋白质: 86.86克 | 碳水物: 49.11克.   早餐: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. 午餐: Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 晚餐: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). 更多的......
3243 千卡 运动: 看电视 - 4 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
稳定体重

24支持者    支持   

评论 
Same here but I know I’m tracking a pattern that will have results…wait for it 🤟 
2021年08月18日 会员:: SparkKG
Try eating more. 
2021年08月18日 会员:: All_Pain_No_Gainz
💙🐬💙🐬💙🐬💙 
2021年08月18日 会员:: hirulu
Are you measuring? Sometimes we lose inches and not weight. Got to tighten-up ya' know?! =) 
2021年08月18日 会员:: Slow Meta
Lovely 
2021年08月18日 会员:: bgr12
Love the dolphin, please show us the kitten when you are done.  
2021年08月18日 会员:: crboyer2
It will move when you least expect it. Don't stop, keep going. One morning.. SURPRISE, down on the scale. Stay patient and don't let the numbers bother you. 
2021年08月18日 会员:: lourock1
Never worry about your daily weight. I track my daily weight but I take the average of seven days and compare it to the next 7-Day average and see if my weight has dropped or not then I tweak my diet just a little accordingly 
2021年08月18日 会员:: wmalernee
beautiful dolphin! my fish is acrylics 
2021年08月18日 会员:: gastropod
Thank you for your support. I will post my kitten when it is completed. I struggle to try and eat. I may eat a couple of bites and worry about my weight going up. I never thought the amount of food I eat may effect my loosing the weight. I love your fish and am glad you like my dolphin. I do not really measure , I do exercise a lot. 
2021年08月18日 会员:: cherylemtman
Do not give up think positive! I know you can do it 🙂! 
2021年08月18日 会员:: christinah8934

     
 

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