在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 65.97克 | 碳水物: 93.88克.
早餐: 小杜包子 包子, 新東陽 吐司火腿 (45克), 家樂福 十穀米, 7-11 大冰美, Costco 快樂牛乾酪切片 (20g), 煎雞蛋. 后早餐: 雞腿（烤製或烘焙）, 虱目魚皮, 豬大腸, 蝦, 全聯 秋葵. 下午茶: Costco 馬卡龍. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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