在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 68.26克 | 碳水物: 139.59克.
早餐: Pizza Hut Meat Lovers, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Tropicana Slim Cafe Latte. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). 晚餐: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Dadar, Kecambah, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 小食/其他: Jus Strawberry, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 更多的......
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2049 千卡
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运动:
Zumba - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
2021年08月18日 会员：: bundaanjalina
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Heran aq jga bun. Pdahal makan ga ku kurangi
2021年08月18日 会员：: nininkitty
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Karena hormon bahagia plus berasa free dalam makanan kali ya
2021年08月18日 会员：: bundaanjalina
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Karena hormon bahagia plus berasa free dalam makanan kali ya
2021年08月18日 会员：: bundaanjalina
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@bunda : bisa jadi bun. Tp ku abs wo malah ngantuk. Td kupksain makan walau malas
2021年08月19日 会员：: nininkitty
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@loena : aman ka naik masa ototna 💞😘
2021年08月19日 会员：: nininkitty
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