在2021年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2578 千卡
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脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 207.86克 | 碳水物: 300.97克.
早餐: 亨氏 番茄酱, 意大利沙拉酱（低脂）, VEpiaopiao 巧克力酱, 煎鸡蛋（不加油）, 黑咖啡, 沈小善 高蛋白轻态包, 奶酪博士 小圆奶酪. 午餐: 炒牛肉, 芸豆（无盐，水煮）, 黄焖鸡, 青菜汤, 手撕包菜, 清炒虾仁, 红烧鱼, 米饭. 晚餐: 日加能 抹茶芋泥夹心欧包, 比比赞 欧包, 卡芙莉 抹茶紫薯紫米包, 苏伯 酸辣汤, 帝王海 鱿鱼滑, 盒马 挪威北极鳕鱼扒, 包菜. 小食/其他: 开心果. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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