在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 35.35克 | 蛋白质: 121.20克 | 碳水物: 117.81克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Омлет, Экзо Мороженое, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 午餐: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Петелинка Куриное Филе. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 小食/其他: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|