k.edwards3的日记, 2021年08月20日

Slow progress is still progress....😜

74.3 公斤最近减少: 14.2 公斤. 还有: 10.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月20日:

1064 千卡

脂肪: 82.49克 | 蛋白质: 55.51克 | 碳水物: 24.15克. 早餐: Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Oscar Mayer Uncured Cheese Dog. 晚餐: Factor 75 Sun Dried Tomato Chicken . 更多的......

2063 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时和 30 分钟, 休息 - 9 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

4支持者支持

Thank you for the reminder. I get frustrated easily, then I’m reminded, then I forget and get impatient, then I’m reminded to chill. You reminded me to chill. Happier already!

2021年08月20日会员：: Jewellynn


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

k.edwards3的体重历史

查看完整的历史记录

k.edwards3的日记, 2021年08月20日

提交评论

k.edwards3的体重历史