突破M的日记, 2021年08月18日

在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

45.8 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月18日:

1046 千卡

脂肪: 21.64克 | 蛋白质: 26.67克 | 碳水物: 180.82克. 早餐: 星巴克猕猴桃混合果汁饮料, 昔日印象全麦吐司0脂肪. 午餐: 味全燕麦牛奶, 盒马椰子水, 苹果. 晚餐: 思念上汤小云吞. 小食/其他: 和路雪迷你可爱多, 花生牛奶雪糕还花生牛奶雪糕. 更多的......

58 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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