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突破M
日记
2021年08月15日
突破M的日记, 2021年08月15日
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在2021年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
47.0 公斤
最近减少:
0.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月15日:
885 千卡
脂肪: 3.76克 | 蛋白质: 34.34克 | 碳水物: 160.96克.
早餐:
鲜榨芒果汁 芒果汁.
午餐:
煮熟的鸡蛋白, 雪燕桃胶皂角米 桃胶, 安井 牛奶馒头.
晚餐:
依恋 魔芋面, 圣农 鸡排, 盒马 椰子水, 娃娃菜, 桃李 全麦无蔗糖面包.
更多的......
138 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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