突破M的日记, 2021年08月14日

在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

46.7 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月14日:

805 千卡

脂肪: 18.67克 | 蛋白质: 46.92克 | 碳水物: 124.37克. 午餐: 低脂牛奶燕麦粥低脂牛奶燕麦粥, 火龙果汁火龙果汁. 晚餐: 蔬菜汤（低钠，加水）, 炒四季豆, 清蒸鲈鱼. 小食/其他: 西瓜汁, 山竹. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

突破M的体重历史