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tutu1978
日记
2021年08月21日
tutu1978的日记, 2021年08月21日
tutu1978的个人资料
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26.1/4.5/p
59 公斤
最近减少:
28.2 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月21日:
1621 千卡
脂肪: 79.07克 | 蛋白质: 72.49克 | 碳水物: 135.49克.
午餐:
Costco 冷凍義式瑪格麗特窯烤披薩, 家樂福 五彩蔬果沙拉, 幸福牧場 放山人道雞蛋.
晚餐:
義美 鮮嫩豆腐, 素食燉蔬菜湯.
小食/其他:
特製蛋黃酥.
更多的......
1523 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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