在2021年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 124.07克 | 碳水物: 99.84克.
早餐: 水煮蛋. 午餐: 珍珠, 早安美芝城 皇家奶茶, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 高麗菜, 紅龍 迷迭香雞腿排XL. 晚餐: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, 科克蘭 零脂希臘式優格, 美樂家 活力勁升蛋白飲品. 小食/其他: zespri 綠奇異果, 7-11 削皮富士蘋果袋. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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