在2021年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 94.03克 | 碳水物: 182.60克.
早餐: Fried Egg, Chicken Breast, Cooked Rice. 午餐: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Soft Silken Tofu , Fried Battered Fish, White Rice. 晚餐: Banana, Chicken Soup, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, White Rice. 小食/其他: Chocolate Chips, Bird's Nest Soup (Chicken, Ham, and Noodles). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|