在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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43.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 147.61克.
早餐: 杂粮燕麦粥, 海欣 龙虾球, 喜盼 低脂牛肉丸, 秋葵, 雀巢咖啡 醇品速溶咖啡, 鸡腿（不吃皮）. 午餐: 白鲨先生 干燥深海裙带菜, 炒鸡蛋, 杂粮燕麦粥, 绿叶生菜. 晚餐: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. 小食/其他: 沈小善 轻态包, 北海牧场 乳酪布丁, 橘子. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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