在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 59.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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794 千卡
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脂肪: 31.43克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 75.45克.
早餐: 拿铁咖啡（低脂奶）. 午餐: 毛豆, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 杂粮饭, 牛肉, 黄瓜, 胡萝卜, 田园主义 裙带菜, 小番茄（葡萄形状）, 半熟煮鸡蛋. 晚餐: 红薯／地瓜, 黄瓜/青瓜（带皮）. 小食/其他: 甜巧克力糖, 泡茶. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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