在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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46.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 46.69克 | 蛋白质: 69.15克 | 碳水物: 162.51克.
午餐: 可果美 番茄醬, 臭豆腐, 糙米飯, 素包. 晚餐: 芒果, 統一 瑞穗鮮乳土司, 茶（無糖）, 藍莓, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. 小食/其他: 旺旺 紅麴物語分享包（米果） 紅麴物語（米果）. 更多的......
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1303 千卡
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运动:
料理/料理食材準備 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 洗澡（淋浴） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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