|
+1,4 кг за два дня 🥴 как это вообще я сама не понимаю, но тенденция такая же была ровно год назад с августа по октябрь 52➡️53➡️54➡️55
Я понимаю, что это пока не жир, а вода и еда в жкт, но вот точно так же вместо 52 стало 53 за несколько дней и нифига не слилось обратно (неделю отдыхаю без тренировок), продолжило набираться. Еда эти дни не отличается (два куска чизкейка и 1 кусок пиццы, ну не могут дать такой привес, тк. в дефиците я уже пол года не была), много ходила, гуляла, высыпаюсь, кд не скоро. 😤
|
54.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加4.9 公斤
|
 评论
Катя, держись! Не паникуй, организму так почему то надо, вот только хрен знает почему. У меня на той неделе форменная истерика случилась, в зал шла вся зареванная и со стойким ощущением, что я корова, и не конца не края этому не видно((
2021年08月23日 会员：: Rossova_ys
|
Юль, спасибо за поддержку 😘 у меня в осень-зиму так уже третий год подряд +3 кг , сейчас смотрела в дневнике прошлые годы 2019,2020 и вот сейчас…((( Питание конечно было другое, но убеждаюсь, что все эти колебания веса никак не связаны с питанием и суточной калорийностью, только гормоны и смена тёплого времени года на холодное влияют на сброс/набор у меня.
2021年08月23日 会员：: @Pure_water
|
2021年08月23日 会员：: Slimline2017
|
Ну видимо надо с этим смириться, не переть против природы, зато теплее зимой будет 😂 шучу конечно)) ты красотка♥️
2021年08月23日 会员：: Rossova_ys
|
2021年08月23日 会员：: evagomel
|
Катя, я всегда раньше с претензиями на еду бросалась. Теперь точно уверена, что не в еде дело 💯 у меня всёёёё из-за стресса и тоооолько из-за него! Понимаю, дурацкий совет не паниковать, но не паникуй🤗
2021年08月23日 会员：: musakaleo
|
Я вчера после недели перерыва пошла в зал и у меня прям там начали ляхи наливаться🤦..А за неделю без активности вообще и с тонной сладкого я слилась знатно...я у себя таких клевых со времён отощания на 1200 не видела ...и вот опять разбомбило...бесит конкретно....но вывод всё равно один у меня...есть углей побольше простых и давать организму отдыхать...а не хреначить ежедневно спорт....(((( ..
|
О, у меня легко может быть плюс 1-2 кг если наемся на ночь (в пределах нормы калорийности за день), или перетрень, или жара, или высокая активность во второй половине дня.
|
Slimline2017, Лена, ага 😂 оно во всём виновато на пару с ретроградным Меркурием
2021年08月23日 会员：: @Pure_water
|
Rossova_ys, Юль, да чё то не сильно греет зимой жирок 😂 хотя конечно организму виднее. Спасибо ❤️🤗
2021年08月23日 会员：: @Pure_water
|
Ева, не, у нас уже спала жара, если сравнивать с июлем.
2021年08月23日 会员：: @Pure_water
|
Лея, да и стресс конечно присутствует, я стараюсь не паниковать, но это трудно когда вижу что все мои труды 🏃🏽♀️🏋️♀️ в мгновение заплывают 😪 хотя конечно видно, что форма лучше чем если бы я тюленила 🦭
2021年08月23日 会员：: @Pure_water
|
2021年08月23日 会员：: evagomel
|
Ева, плюс везде, особенно талия, живот +2см. Я думаю это в жкт какие-то проблемы, вчера ела пиццу, чизкейк, на др дочки капкейки 🧁 у меня организм с глютеном не дружит. С сегодняшнего дня возвращаю привычное меню.
2021年08月23日 会员：: @Pure_water
|
Ksy1978, я в углях и калориях себя не ограничиваю давно , тренировок у меня тоже неделю не было, сегодня только пробежка.
2021年08月23日 会员：: @Pure_water
|
Я тоже сегодня глютен убираю, сладкое оставляю , я на пшенице пухну как на дрожжах
2021年08月23日 会员：: evagomel
|
Да я не к тому написала...просто офигеваю над "выкрутасами" организма нашего..🤔...Я читаю ваши посты, поэтому даже знаю, что вы болели немножко 🤗
|
|
|