在2021年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4022 千卡
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脂肪: 95.42克 | 蛋白质: 134.97克 | 碳水物: 391.72克.
早餐: Alioli, Tomates, Cerveza Normal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: McDonald's Mcflurry Oreo Topping Chocolate Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Cerveza, Cerveza, Cerveza, Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi, Ensalada Caprese. 小食/其他: Cerveza, Cerveza, Cerveza, Cerveza. 更多的......
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2591 千卡
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运动:
Rum - 38 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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