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25.8/4.5/p
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58.3 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3068 千卡
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脂肪: 154.59克 | 蛋白质: 140.35克 | 碳水物: 278.68克.
早餐: 虱目魚肚, 虱目魚皮, 虱目魚丸, 炒高麗菜. 午餐: 7-11 海鮮丸, 桂冠 沙拉醬, 魚蛋, 義美 蝦捲, 粉腸, 黑橋牌 火烤香腸, 糯米腸, 苦瓜, 煮熟的茄子, 7-11 綠竹筍. 晚餐: 光泉 蜂蜜檸檬茶凍, 鳳梨, 巨峰葡萄, 芭樂, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 涼拌木耳, 炒豆芽, 沙拉, 全家 筊白筍, 青江菜, 麻辣豆腐, 炒杏鮑菇, 7-11 青醬野菇義大利麵, 異人館 焦糖布丁, 布朗尼. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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